단백뇨의 원인, 증상, 치료법 - 좋은 음식 나쁜 음식

망가진 신장 소변거품 많다면 이것 드세요! 싹 사라집니다.

 

 

 

소변의 거품을 얘기하면 당뇨 이야기를 많이 하시지만
소변 거품의 대표적인 원인으로는 바로 단백뇨를 들 수가 있습니다. 

단백뇨는 말 그대로 소변의 단백질이 다량 섞여져 나오는 것으로 

단백질의 대사의 산물과 세포의 교체 등의 이유로 부산물적인 단백질이 여과되지 않고 

소변으로 빠져나오는 현상을 단백뇨라고 하고요 

 

단백질의 특성 때문에 거품이 많이 만들어지는 것입니다. 

대부분 소변에 단백질이 많을 때 거품이 많이 발생하게 되는 것이죠.

 

 

소변에 단백질이 많을 때 거품이 많이 발생하게 됩니다.

 

물론 누구나 소변을 보면은 거품이 발생합니다. 

소변이 변기에 고여 있는 물에 떨어질 때 공기도 같이 유입이 되기 때문에 
누구나 거품은 발생합니다만 

 

일반적으로 건강한 소변의 경우는
거품이 곧 사라지지만 특정 질환이라든지 단백뇨의 경우는

 

이 거품이 생각보다 
오랫동안 지속되는 특징을 가지고 있죠 

 

오늘은 단백뇨에 대한 이야기와 
좋은 음식에 대해서 말씀을 드리도록 하겠습니다.

 

 

단백뇨의 원인은 소변을 만들어내는 기관인 신장이 망가진 이유가 큽니다.

 

 

단백뇨의 원인

 

원인을 살펴보면 소변을 만들어내는 기관인 신장이 망가졌기 때문인데요. 

원래 신장은 우리 인체의 필터로서 잘 알려져 있잖아요. 

이 필터에서 꼭 필요한 것은 다시 걸러가지고 재활용을 하고 노폐물은 걸러서 소변을 통해서 배출하게 되는데요.

이때 단백질은 크기가 크기 때문에 배출되지 않고 걸러져서 재활용되거나
분해 과정을 다시 통해가지고 요산을 통해서 배출되는 것이 일반적인데 

필터로서 역할을 하지 못해서 발생하게 되는 경우가 있습니다. 

단백뇨는 콩팥 질환이나 전신 질환을 알리는 신호가 되기도 하죠. 

신증후군이라든지 사구체 신염, 신우염, 신장염 ,신장의 종양, 유전성 신염, 당뇨병으로 
인한 신장 합병증, 고혈압 등의 원인이 될 수도 있습니다. 

소염 진통제와 같은 약물로 인해서도 발생할 수가 있고요 

 

 

단백뇨는 콩팥질환이나 전신질환을 알리는 신호일 수 있습니다.

 

 

단순성 단백뇨의 경우는
건강한 사람에게도 나타나기도 합니다 

 

운동을 과도하게 했다거나 오래 서 있었거나 
아니면 수면 부족이라든지 극도의 스트레스를 받아가지고 발생되어지는 경우도 있고요

고열이 나타나는 경우에도 일시적으로 단백뇨가 나올 수 있습니다. 

 

단수성 단백뇨는

원인이 제거되면 대부분 그 증상이 사라지기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 

신장은 아주 미세한 모세혈관 덩어리인 사구체로 구성되어져 있으며

사구체는 필요한 건 재흡수하고 불필요한 것은 소변으로 배출시켜주는 걸음망 역할을 하는데요. 

촘촘했던 사구체가 헐거워지면서 알부민, 적혈구라든지

혈액 속에 있어야 될 중요한 것들이
소변을 통해서 배출되어서 많은 거품을 만들어내는 소변이 만들어지게 되는 거고요. 

특히 아침에 보시는 소변에 거품이 금방 사라진다면 걱정하지 않으셔도 되지만

거품이 많이 나온 상태에서 5분 이상 사라지지 않고 지속된다고 한다면 

단백뇨를 의심해보셔야 하며 

신장에 문제가 생긴 것으로 관리가 중요합니다. 

 

 

당뇨 또한 단백뇨의 원인이 될 수 있습니다.

 

또 다른 원인으로는 당뇨를 들 수가 있는데요. 

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하며 혈중의 포도당의 농도가 크게 높아져서 나타나는 질환을 이야기하는데요. 

당뇨병을 방치해 두게 되면 망막 변증이 발생하게 되고요 

심혈관 질환을 비롯해서 아주 다양한 합병증이 나타날 수가 있고요

최종적으로는 콩팥 기능의 장애로 정기적으로 신장 투석을 받아야 하는 신부전이 올 수가 있는 것이죠. 

신경병증과 더불어서 심혈관 질환이 발생할 수가 있기 때문에 

오줌에서 거품이 일어나게 된다면
당뇨병이 있는 것은 아닌지도 반드시 체크해 보실 필요가 있습니다. 

 

 

 

 

단백뇨 치료에 좋은 음식

 

그렇다면 이러한 단백뇨도 관리가 아주 중요한데요. 
좋은 음식들을 몇 가지를 소개해 드리자면요.

 

 

팥은 이유 작용이 뛰어납니다.

강낭콩은 혈압을 진정시켜줍니다.

 

첫 번째로는 팥과 강낭콩입니다. 

이유 작용이 뛰어난 팥은 부기가 있는 신장 질환에 도움이 됩니다. 

팥을 섭취하실 때에는 설탕이나 다른 조미료를 넣지 않아야 신장에 부담이 되지 않습니다. 

 

강남콩의 경우는 혈압을 진정시켜주고요 부기를 가라앉히는 효과가 있습니다.

이 두 가지 식품은 다이어트를 할 때도 아주 크게 도움이 되기 때문에 참고하시기 바랍니다. 

 

 

 

검은콩은 신장질환 및 폐경기 증상을 완화시켜주는데 도움이 됩니다

율무는 신장에 좋은 음식입니다

 

단백질 관리에 도움이 되는 식품 두 번째로는요 

검은 콩과 율무를 들 수가 있습니다. 

검은 콩은 이소플라본 성분이 아주 풍부하게 들어있는데요.
신장 질환 및 폐경기 증상을 완화시켜주는 데도 도움이 되죠. 

밥으로 지어서 드시거나 최근에는 음료나 두유까지 나오면서 많은 인기를 끌고 있습니다. 

여러 반찬으로 활용이 가능하기도 하죠. 

 

그 밖에도 검은깨라든지 오골계라고 얘기하죠. 
흑염소 등의 검정색이 신장을 주관하기 때문에 신장 건강에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있죠 

 

 

율무도 단백류에 도움이 되는 신장에 좋은 음식 중에 하나인데요. 
비위장의 습기를 제거하여 몸이 잘 붓고 무겁게 느껴지는 사람에게 아주 좋은 식품입니다.

 

 

방광염을 예방하고 더부룩함을 호전시켜주는 옥수수 수염차

 

다음으로는 아마 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 
옥수수 수염차입니다.

 

일상 속에서 흔하게 볼 수 있는 차의 종류로서 속이 더부룩하거나 좋지 않을 때 마시면 아주 좋은데

부종을 가라앉혀주는 역할도 하면서 

예로부터 약재로도 널리 사용되어 온 바가 있고요. 

입맛을 돋구어 주기도 합니다.

 

신장이 좋지 않은 사람들은 노폐물이 
잘 배출되지 않아서 더부룩함을 빈번하게 느끼는 경우가 많은데요.

자주 마셔주게 되면은 방광염을 예방하는 데도 더부룩함을 호전시켜주는 데 아주 큰 도움이 됩니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다음으로는 밤을 들 수가 있는데요. 

밤에는 건강에 매우 도움이 되는 성분들이 있는데요. 

이 성분들은 체내 신장 강화에 도움을 주기도 하고요 위장벽을 보호하기도 합니다. 

그리고 위 기능을 개선시켜주고 혈액순환 등 다양한 효능을 가지고 있는데요. 

특효약으로 선정될 만큼 아주 좋은 명약으로 알려진 게 바로 밤입니다. 

단백류가 걱정되신다면 건밤, 말린 밤을 섭취하시는 것들을 권장해드립니다.

 

 

이뇨 작용에 도움을 주고 혈액을 정화하는 아스파라거스

 

다음으로는 단백뇨에 좋은 영향을 주는 대표적인 음식이 바로 아스파라거스일 텐데요. 

글리코사이드라든지 사포닌 등이 이뇨 작용에 도움을 주기 때문에 혈액을 정화하기까지 해줍니다. 

산과 염기를 없애주기도 하고요.

요로 결석을 예방해 주는 데도 아주 훌륭한 역할을 하는 게 바로 아스파라거스죠 

 

 

단백뇨에 나쁜 음식

 

 

그렇다면 이번에는 반대로 단백류에 도움이 되지 않는 나쁜 음식들은 무엇이 있을까요. 

다른 안 좋은 음식을 먹는 것보다도
달고 쓴맛의 음식을 드시게 되면은요 

 

물의 기운에 해당하는 신장 방광의 기운이 매우 약해지게 되어서 
신장 기능이 심하게 나빠지게 되는 원인이 될 수가 있습니다. 

하루에 음료수를 2잔 이상 드시는 사람의 경우에
심장 질환의 위험이 엄청나게 높아졌다고 하는데요. 

설탕과 같이 단맛의 가공 음식은 

감염이라든지 염증이라든지 이런 것들의 위험성을 높이고요 

신장의 기능을 떨어뜨리는 주범이 되기 때문에
단맛의 음식은 최대한 피하시는 것이 좋고요 

 

과일은 단맛이 강한 주스 형태로는
절대로 드시지 마시고요 

 

생과일 형태로 드시는 것들을 적극적으로 추천드립니다. 

아울러서 쓴맛도 피하셔야 하는데요. 

신장이 약하신 분들은요

커피도 피하시는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

다음으로는 지나친 육식인데요. 

육식이라든지 아니면 기름기가 많은 음식을 자주 드시게 되면 

몸에서 소화와 대사 과정을 통해가지고 지방산이라든지 요산이라든지 암모니아,
황화수소 심지어는 페놀 같은 성분들이 만들어지게 되는데요. 

이것을 정화하기 위해서 우리의 해독 기관인 간과 신장이 엄청나게 많이 힘들어하게 됩니다. 

너무 기름진 육류라든지 튀김, 자극적인 소스 이런 양념들이 첨가된 가공식품들은요 

가급적이면 피하시는 것이 좋고요 

 

최소한의 조리 방법과 첨가물이 들어있지 않는 식사를 하시는 것이 좋습니다.

아무래도 단백뇨는 신장과 연관이 있다고 말씀드렸잖아요. 
칼륨이 많이 들어 있는 채소와 과일은 피하셔야 합니다. 

 

 

 

단백뇨는 칼륨이 많이 들어 있는 채소와 과일은 피하셔야 합니다.

 

흔히 고기보다는 채소나 과일은 먹는 것이 좋다. 
이렇게 알려져 있습니다만 신장이 안 좋으신 분들께는 해당되지 않는 이야기입니다

중요한 것은 본인에게 맞느냐 맞지 않느냐가 중요한 것이고

같은 사람이라 하더라도
상황에 따라서 드셔야 될 때가 있고 드시면 안 되는 식품들이 있는 것입니다.

신장 기능이 정상이시라면 많은 양의 칼륨을 섭취하셔도 소변으로 배출하고 

적절하게 우리 몸에서 농도를 조절하지만 

 

신장 기능이 좋지 않은 사람은요 

칼륨 배출이 되지 않기 때문에 체내에 칼륨이 자꾸 쌓이게 되고요 

 

그 칼륨 혈증이 걸리게 되므로 
칼륨이 많은 채소들은 피하시는 것이 좋습니다. 

채소의 경우는 최대한 물에 오랫동안 담가두었다가 사용하시고

가능하면 삶아서 사용하시는 것들이 훨씬 더 도움이 됩니다.