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암 예방과 생활 습관 암의 주요 원인 드라이 클리닝과 암 위험 해결 방안 암의 주요 원인 매년 한국인들의 주요 사망 원인으로 꼽히는 암은 여러가지 요인으로 인해 발생합니다. 암 발병에는 유전, 식습관, 스트레스 등의 특정한 요인이 복합적으로 관여되어 있는데요. 하지만 무엇보다도 우리가 지나치는 사소한 행동들이 암을 유발할 수 있는 발암물질과 연관되어 있다는 사실을 인지하지 못합니다. 또한, 하루가 다르게 문명이 발전하면서 인간들은 편안한 삶을 누리고 있지만 그에 대한 부작용 또한 지속적으로 발생하고 있습니다. 드라이 클리닝과 암 위험 첫번째는 드라이 클리닝입니다. 미국 산업안전보건청에 따르면 드라이클리닝을 할 때 주로 사용되는 퍼클로로 에틸렌이라고 불리는 물질은 인체의 건강에 악영향을 끼친다고 합니다. 퍼클로로 에틸렌은 석유.. 2023. 11. 24.
두부와 함께 드시면 탈모 예방! 두부와 함께 드시면 탈모 예방! 두부와 함께 드시면 머리카락 탈모 예방하는데 도움이 된다고 해요. 추운 날씨와 건조한 환경에서는 탈모 문제가 더해지므로, 지금이 탈모 예방을 위한 적절한 시기인데, 이번 영상에서는 두부와 함께 드시면 탈모 걱정을 덜 수 있는 음식과 영양분을 섭취할 수 있는 레시피, 그리고 탈모를 촉진하는 나쁜 습관 세 가지를 소개해 드려요. 두부와 모발 건강의 관계는? 두부는 치즈와 비슷한 영양가가 높은 음식이에요. 이소플라본이 풍부하여 콜라겐 생산을 촉진하여 탄력 있는 두피와 건강한 모발을 유지하는 데 도움이 되고, 비타민 B2도 풍부하게 들어있어 건강한 두피와 모발을 유지하도록 돕습니다. 또한, 두부를 하루 권장량으로 섭취하면 필요한 비타민 B2의 양의 약 57%를 섭취할 수 있어요... 2023. 11. 23.
바나나와 우유 우유와 바나나 궁합 최근 의학 관련 언론에서는 우유와 바나나의 조합에 대해 상반된 의견을 보도하고 있습니다. 이로 인해 많은 독자들이 혼란을 겪고 있습니다. 오늘은 이에 대한 명확한 해석을 제공하고자 합니다. 2016년 vs 2020년의 보도 과거 2016년에는 바나나와 우유를 함께 먹는 것이 좋다는 기사가 발표되었습니다. 반면, 2020년에는 바나나와 우유의 조합이 좋지 않다고 보도되었습니다. 이러한 상반된 정보는 독자들에게 혼란을 야기시켰습니다. 바나나와 우유를 함께 먹으면 좋은 이유 바나나와 우유를 함께 섭취하면 영양학적으로 모든 연령대에게 유익합니다. 특히 다이어트 중인 사람들에게는 포만감을 제공하여 도움이 됩니다. 바나나와 우유를 함께 먹지 말아야 할 경우 그러나 소화력이 약한 사람이나 위장이 약한 사람들에게는 이.. 2023. 11. 22.
안전한 멀티탭 사용법 안전한 멀티탭 사용을 위한 필수 지침 멀티탭 용량 확인하기 허용 전력량의 80%만 사용하기 멀티탭 적절한 폐기 방법 멀티탭 주기적 교체하기 접지 사용하기 플러그 정확히 뽑기 문어발 사용 금지 1. 멀티탭 용량 확인하기 전력 소비가 증가함에 따라 멀티탭 사용이 늘고 있지만, 많은 사람들이 멀티탭의 용량을 제대로 확인하지 않고 사용합니다. 멀티탭 구매 시 '정격'이라고 적힌 부분을 확인해야 합니다. 정격은 전기용품을 안전하게 사용할 수 있는 전력 사용의 최대 허용 용량을 의미합니다. 예를 들어, 전류가 10A이고 전압이 250V인 멀티탭은 최대 정격 용량이 2,500W입니다. 이를 초과하여 사용할 경우 과부하가 발생해 화재로 이어질 수 있습니다. 따라서, 구매 시 제품의 용량을 확인하고, 사용할 전자제품의 .. 2023. 11. 20.
치매 초기 증상과 관련 연구 결과 치매 초기 증상: 노란 반점과 소리 지르기 요즘에 자다가 소리를 지른다고 가족들이 걱정이신가요? 최근에 눈에 노란 반점이 보여 안과에 가셔서 검진을 받았는데, 녹내장이나 백내장은 아니라고 하나요? 노란 반점이 눈에 생긴다면 치매 발병 가능성이 있다는 이야기를 들어본 적이 있으시죠? 치매의 정의와 초기 신체적 증상 치매는 정상적으로 생활하던 사람이 후천적인 원인으로 인해 기억, 언어, 판단력 등의 인지 기능이 저하되어 일상생활에 지장을 주는 상태를 말합니다. 오늘은 치매 초기에 신체적으로 나타나는 다양한 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. \ 노란 반점과 치매의 연관성 치매 환자들의 25.4%가 노란 반점을 가지고 있다는 연구 결과가 있습니다. 한편 건강한 사람들 중에는 42%만이 노란 반점을 가지고 있었.. 2023. 11. 17.
상추의 놀라운 효능: 한국인이 사랑하는 쌈 채소 상추의 건강 효능과 이점 한국인들이 좋아하는 쌈 채소 중 단연 1등인 상추에 대해 알아보겠습니다. 상추는 쌈채소로도 많이 사용되며, 겉절이나 각종 요리에서도 자주 활용됩니다. 상추의 다양한 효능 수면 유도와 심신 안정 상추는 수면을 유도하고 심신을 안정시키는 효과가 있습니다. 특히, 상추 줄기 부분에 함유된 '락투카리움' 성분은 진통을 진정시키고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 빈혈 예방 비타민A, B1, 칼슘, 철분 등이 풍부한 상추는 빈혈 예방에 효과적입니다. 이러한 영양소들은 적혈구 생성에도 도움을 줍니다. 시력 보호 상추에는 비타민A와 루테인이 풍부하여, 눈의 신경과 점막을 보호하고 노화 예방에도 도움을 줍니다. 골다공증 예방 칼슘과 비타민A가 풍부한 상추는 뼈 건강에 도움을 주며, 특히 .. 2023. 11. 16.
노년기 소변 관련 건강 문제와 해결 방안 노년기의 소변 문제와 효과적인 대처 방법 당신의 몸에서 분비되는 물질이 과하거나 부족하다면, 이는 건강에 문제가 있음을 암시하는 신호일 수 있습니다. 특히 노년기에 들어서면, 소변과 관련된 이슈로 인해 어려움을 겪는 사람들이 많습니다. 화장실을 빈번하게 방문해야 하는 고민을 가진 많은 분들을 위해, 이를 효과적으로 감소시킬 수 있는 방법을 준비해 보았습니다. 노년기 소변 빈도 증가의 원인 노년기가 되면서 젊은 시절보다 화장실에 더 자주 가게 되는 것은 자연스러운 현상입니다. 남성들은 특히 노화와 함께 전립선이 커지는 현상이 일어나, 이로 인해 소변을 자주 볼 수 있습니다. 여성들도 출산 후에 골반 지지조직이 약화되고, 폐경기 이후 여성호르몬의 감소로 인해 젊은 시절보다 소변을 더 자주 볼 수 있습니다. .. 2023. 11. 15.
기생충 감염 위험을 가진 음식 5가지 요즘에도 기생충으로 인해 목숨을 잃는 경우가 꽤나 많다는 사실, 알고 계셨나요? 많은 사람들이 기생충 감염은 과거의 문제라고 여기지만 이는 착각입니다. 2018년 질병관리본부 통계에 따르면, 한 해 동안에만 2700명 이상의 사람들이 기생충에 감염되었다는 사실을 발표했습니다. 지금부터, 기생충 감염 위험을 가진 음식 중 뜻밖의 음식 5가지를 소개하겠습니다. 첫번째로 소의 간입니다. 많은 사람들이 생으로 먹는 소의 간이 건강에 이롭다고 생각하지만, 실은 눈개회충의 감염 위험이 있는 음식입니다. 2009년부터 2013년까지 분당 서울대 병원 연구진이 실시한 연구에 따르면, 눈개회충에 감염된 환자 100명 중 80명, 즉 80%가 최근에 소의 간을 생으로 먹은 경험이 있다고 말했습니다. 더욱이, 생간의 섭취는.. 2023. 11. 14.

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