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혀의 변화: 뇌졸중 전조증상을 알아보자 혀의 변화: 뇌졸중 전조증상을 알아보자 혀에서 건강 상태를 파악하는 신기한 방법 우리의 몸은 병이 발생하기 전에 반드시 신호를 보내는데, 우리는 그 신호를 놓치는 경우가 많아 비로소 병이 심각해져서야 깨닫게 됩니다. 신기하게도, 입 안을 통해서도 건강 상태의 신호가 나타난다고 하는데요. 그저 입 안만 보고도 사람의 건강 상태를 파악할 수 있다는 점은 매우 흥미롭습니다. 특히, 혀를 관찰하면 어떤 문제가 발생하고 있는지 확인할 수 있다는 사실인데요. 혀에서 어떤 변화가 발생한다면, 그것은 뇌졸중의 전조증상일 수 있다는 것입니다. 노년기에는 특히 더 이런 증상이 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 우리 모두 비슷한 경험이 한 번쯤은 있을 것입니다. 어딘가 아파서 동네 병원을 방문하니, 의사 선생님이 "혀를 내.. 2023. 7. 28.
모기 퇴치 방법 (모기 싹 사라지게 하는 법) 여름철 모기는 바로 우리가 제일 거부감을 느끼는 곤충입니다. 그 이유는 당연하게도 그 끊임없는 가려움 때문입니다. 가려움이 한 순간만이 아니라 계속해서 느껴져서 너무나 괴롭죠. 여름만 되면 잠을 푹 자고 싶어도 모기 때문에 힘들게 된다는 분들이 많을 것입니다. 살충제나 모기 매트, 모기향, 방충망 등 다양한 모기 방지 제품을 사용하는 분들이 많이 보이는 이유이죠. 그 가려움을 억지로 참다가 상처를 내는 경우도 허다하고, 이 상처가 감염을 일으켜 2차적인 문제를 발생시키기도 합니다. 심지어 피가 나올 만큼 강하게 긁는 경우도 있어, 이는 아주 주의해야 할 문제입니다. 그런데 모기가 가지고 있는 문제는 가려움뿐만이 아니라, 여러 전염병을 퍼뜨린다는 점입니다. 일본 뇌염은 초여름부터 주의해야 하는 대표적인 병.. 2023. 7. 18.
에어컨 틀기 전에 반드시 확인해야 할 사항 최근에 모델을 꿈꾸던 미국 텍사스에 거주하는 한 20대 여성이 콘서트장에 방문했다가 팔다리를 모두 잃는 사건이 발생했는데요. 그녀는 콘서트에 다녀온지 얼마되지 않아 고열과 피로감에 시달렸고 며칠이 지나도 상태가 호전되지 않아 병원을 찾아가 검사를 했더니 ‘패혈증’과 ‘폐렴’이라는 병을 진단받았습니다. 급기야 얼마 뒤 장기의 손상이 오면서 동시에 혼수상태에 빠졌고 그 후 그녀는 16일 만에 기적적으로 깨어났지만 그동안 혈압 안정을 위해 투여받은 혈압 강하제가 장기로 가는 모든 혈액을 끌어당겨 사지로 가는 혈류가 모두 끊기면서 이로 인해 손과 발의 혈액 공급이 되지 않아 팔과 다리를 절단해야만 하는 안타까운 일이 벌어지기도 했습니다. 의료진은 그녀를 이러한 상황으로 내몰게 한 만든 범인이 바로 ‘레지오넬라균.. 2023. 7. 13.
마늘 꼭 여기에 담갔다 드세요! 신장에 좋은 음식 마늘은 건강에 매우 유익한 식품으로 알려져 있습니다. 마늘은 면역력 강화부터 혈관 건강 개선까지 다양한 효과가 있다고 하는데요. 특히 심장 전문의들은 마늘을 많이 섭취하기를 권장하기도 합니다. 중풍보다 더 무서운 질환이라는 콩팥 질환은 특히 노년층에서 조용히 진행되어 사망에 이를 수 있습니다. 다행히도 마늘은 이러한 콩팥 질환에 효과적일 수 있습니다. 그러나 마늘의 효과는 섭취 방법에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 오늘은 콩팥 질환의 증상이 어떻게 나타나는지, 마늘을 어떻게 섭취해야 병든 콩팥을 보호할 수 있는지, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 상세히 설명해드리고자 합니다. 노년층의 사망에 이를 수 있는 질환은 다양하지만 그 중에서도 뇌졸중이 발생하면 생명을 잃거나 생존해도 삶의 질이 크게 저하됩니다.. 2023. 7. 12.
치매 예방 식품 8가지 통계청에 따르면, 인구 10만명당 12명이나 되는 사람들이 알츠하이머병으로 인해 사망한다고 하는데요. 이는 전체 사망 원인 중에서 아홉번째로 높은 순위를 차지하고 있습니다. 주로 노년기에 발생하는 치매는 남성보다 여성 환자가 더 많이 발생하며, 연령이 높을수록 발병률이 증가하는 경향을 보입니다. 하지만 최근에는 젊은 연령층에서도 치매 발병 환자가 늘어나고 있는 추세라고 합니다. 그래서 이번 영상에서는 평소 간편하게 먹을 수 있는 치매 예방 음식들을 소개해드리도록 하겠습니다. 치매를 예방하는 첫번째 음식, 연어입니다. 연어에는 오메가3 지방산이 풍부한데, 이것은 뇌 건강에 매우 중요한 영양소입니다. 이 지방산은 노화로 인한 뇌 기능 저하를 개선하고 뇌 세포를 활성화해줍니다. 또한 항염증 효과도 뛰어나기 때.. 2023. 4. 25.
일상 속 암을 일으키는 음식 6가지 암은 한국인들의 사망 원인 1위인만큼 각별히 유의하셔야 하는데요. 암은 유전적 요인 외에도 식습관과 환경 등 외적인 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 때로는 우리가 생각도 못한 곳에서, 건강을 해치는 음식을 먹는 경우도 있습니다. 심지어 건강을 위해 먹는 음식이라도, 잘못된 보관이나 조리 등의 문제로 인해 암을 유발할 수 있는데요. 이러한 위험 요인들을 인지하고 예방하는 것이 매우 중요합니다. 따라서, 이번 시간에는 일상 속에서 먹었던 음식들 중에 내 몸에 암을 일으킬 수 있는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 요즘은 장을 볼때 마켓컬리나 쿠팡과 같은 온라인 배송으로 장을 보시는 분들이 많이 계시는데요. 특히 계란을 구매하시면 가끔 계란이 깨져서 도착하는 경우가 있습니다. 이런 깨진 계란을 먹을 때는 주의가.. 2023. 4. 17.
바나나의 효능 효과 5가지 우리 주변 가까이에 다른 보약이 필요없다는 최고의 과일이 있다고 합니다. 바로 남녀노소에게나 사랑받는 과일인 바나나입니다. 이러한 바나나가 우리 건강에 정말 좋은 식품이라는 것을 알고 계셨나요? 달고 부드러운 식감으로 많은 사람들이 즐겨드시지만, 그 영양도 맛처럼 최고의 성분을 가지고 있다고 하는데요. 바로 소개해드리겠습니다. 첫 번째 바나나 속에 함유된 ‘트립토판’ 이라는 성분은 우리 몸의 행복 호르몬이라 불리는 ‘세로토닌’을 분비시켜서 기분이 우울하거나 스트레스를 받을 때 행복지수를 높여 줍니다. 이뿐만 아니라 잠을 잘 때 수면 호르몬인 멜라토닌을 유도하여 밤에 깊게 주무시지 못하는 분들의 불면증을 해소하는데도 도움을 주기도 합니다. 다른 과일에는 들어있지 않은 바나나의 특수한 성분인 트립토판에 효능.. 2023. 3. 28.
우유와 같이 먹으면 안되는 음식 5가지 우유는 단백질을 비롯해서 칼슘, 지방 등 풍부한 영양소가 들어있어 완전식품으로 불리는데요. 조리할 필요 없이 아주 쉽게 섭취할 수 있어 많은 사람들에게 사랑받는 식품 중 하나입니다. 그러나 자칫 어떠한 음식과 우유를 함께 먹으면 오히려 몸에 독이 될 수 있다고 하는데요. 오늘은 우유와 함께 먹으면 궁합이 좋지 않은 음식 5가지를 알아보겠습니다. 첫번째는 레몬입니다. 체질적으로 소화 기능이 약하거나 소화력이 떨어지는 분들은 레몬을 우유와 함께 먹는 것은 피하시는 게 좋습니다. 이는 우유 단백질의 80%를 이루는 카제인이라고 하는 성분의 독특한 성질 때문인데요. 카제인 성분은 위장에 들어 있는 위산과 만나게 돼도 응고 작용이 일어나 뭉글뭉글해지게 되는데 이는 소화 효소에 의한 분해되는 시간을 길어지게 만듭니.. 2023. 3. 16.

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